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GROUP CYCLING®

spinning

COS’E’ «Group cycling® è divertimento, è prendere lo stress, il dolore, le emozioni e liberarle lasciandosi andare con la musica, perdendosi completamente». Parola di Johnny Goldberg, conosciuto come Johnny G, colui che a fine anni Ottanta ha inventato lo spinning. In musica con cuffie senza fili.

COME SI FA Allenamento di gruppo su bicicletta stazionaria, sfruttando tutta l’energia della musica in cuffie wireless. E’ un viaggio ad alta intensità con cambi di marcia, di percorso e di ritmo.

BENEFICI Fa bene al cuore! Tonifica i muscoli delle gambe e delle braccia, aumenta la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e migliora la circolazione. Aiuta a dimagrire e a bruciare i grassi. Regala una carica di endorfine alla mente e una carica positiva all'umore!