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FUNCTIONAL TRAINING

functional training

COS’E’ Allenamento funzionale che cura ogni aspetto dell’atletismo e migliora il corpo in modo globale, per ottenere la massima reattività in ogni situazione – dal sollevare un carico massimale allo spostarsi velocemente, dal saltare il più in alto possibile al fare una spaccata frontale.

COME SI FA Allenamenti veloci basati su esercizi che coinvolgono tutto il corpo, muovendo molti muscoli contemporaneamente.

BENEFICI Favorisce il dimagrimento. Migliora forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio. Allenati meno per ottenere di più!